Как поддерживать связи, когда совсем нет сил

Когда сил мало, первым исчезает общение. Не из равнодушия: на разговор нужен ресурс, а его нет. Работа, дети, быт — срочные задачи, а друг подождёт. Проблема в том, что связи не ждут: пауза растёт, потом становится неловко, потом стыдно, и вернуться всё труднее. Есть способ сохранить контакты, не выкладываясь: уменьшить формат до минимума, который ты действительно выдержишь.

Почему в истощении связи рвутся первыми

Общение не выглядит срочным. Дедлайн, ребёнок, счета — это требует немедленно. Дружба может подождать день, неделю, месяц. Так и накапливается молчание.