Можно ли изменить свой тип привязанности

Да. Но это не про "прочитать книгу и стать другим". Это про новый опыт.

Многие думают: тип привязанности - это приговор. Если я тревожный, то таким и останусь. Если избегающий - значит, обречен на одиночество. Это не так.

Тип привязанности - это не диагноз. Это паттерн. А паттерн можно менять. Не быстро, не легко, но можно. Главное условие: новый опыт. Не новые знания, не новые мысли, а новый опыт безопасной близости.