Треугольник Карпмана. Жертва, спасатель, преследователь

В ваших отношениях играют трое. И никто не выигрывает.

Треугольник Карпмана - это модель, которую придумал психиатр Стивен Карпман. Она описывает, как люди в отношениях переключаются между тремя ролями. Жертва, спасатель и преследователь. И важно: это не постоянные роли. Сегодня ты спасатель, завтра жертва, послезавтра преследователь. Но игра всегда одна.

Жертва - это тот, кто чувствует беспомощность. "Я ничего не могу сделать". "Мне так плохо". "Никто меня не понимает". Жертва не обязательно страдает по-настоящему. Иногда она просто играет эту роль, чтобы кто-то пришел на помощь.