Як підтримувати зв'язки, коли зовсім немає сил

Коли сил мало, першим зникає спілкування. Не через байдужість: на розмову потрібен ресурс, а його немає. Робота, діти, побут — термінові задачі, а друг зачекає. Проблема в тому, що зв'язки не чекають: пауза росте, потім стає ніяково, потім соромно, і повернутися все важче. Є спосіб зберегти контакти, не виснажуючись: зменшити формат до мінімуму, який ти справді витримаєш.

Чому при виснаженні зв'язки рвуться першими

Спілкування не виглядає терміновим. Дедлайн, дитина, рахунки — це потребує негайно. Дружба може зачекати день, тиждень, місяць. Так і накопичується мовчання.