Чи можна змінити свій тип прив'язаності

Так. Але це не про "прочитати книгу й стати іншим". Це про новий досвід.

Багато хто думає: тип прив'язаності - це вирок. Якщо я тривожний, то таким і залишуся. Якщо уникаючий - отже, приречений на самотність. Це не так.

Тип прив'язаності - це не діагноз. Це патерн. А патерн можна змінювати. Не швидко, не легко, але можна. Головна умова: новий досвід. Не нові знання, не нові думки, а новий досвід безпечної близькості.