Что такое самооценка и откуда она берётся

Это не то, какой ты на самом деле. Это то, какой ты себя считаешь.

Самооценка - это твое отношение к себе. Не твои реальные качества, а то, как ты их оцениваешь. Ты можешь быть гением, но чувствовать себя никем. Или можешь быть обычным человеком, но чувствовать себя хорошо. Самооценка - это внутренний голос, который говорит о тебе. И этот голос не всегда правдив.

Многие думают, что самооценка зависит от успехов. Сделал много - самооценка высокая. Сделал мало - низкая. Но это не так. Есть люди с олимпийскими медалями, которые чувствуют себя неудачниками. И есть люди, которые ничего не добились, но спят спокойно. Потому что самооценка формируется не из достижений. Она формируется из детства.