Газлайтинг. Как нарцисс заставляет тебя сомневаться в себе

Он не просто врет. Он заставляет тебя думать, что ты сошел с ума.

Газлайтинг - это когда человек систематически искажает реальность, чтобы ты перестал ей доверять. Ты помнишь, что он сказал. Он говорит, что не говорил. Ты видел, что он сделал. Он говорит, что это было не так. Ты чувствуешь боль. Он говорит, что ты слишком чувствительный. Что все выдумываешь. Что у тебя проблемы с головой.

И постепенно ты начинаешь сомневаться. Может, я действительно все выдумываю? Может, я слишком ревную? Может, я просто не умею шутки воспринимать? Ты перестаешь доверять своей памяти. Своим чувствам. Своей реальности. И становишься пластилином в его руках.