Внутренний ребёнок. Что это и зачем с ним работать

Внутри тебя живет мальчик или девочка, которому до сих пор больно. И он управляет твоей жизнью, пока ты его не замечаешь.

Внутренний ребенок - это метафора. Но очень точная. Это часть тебя, которая до сих пор живет в детстве. Которая помнит все обиды, страхи, травмы. Которая реагирует на мир не как взрослый, а как ребенок. И которая до сих пор ждет, что ее заметят. Что ее обнимут. Что ей скажут: ты хороший. Я с тобой. Ты в безопасности.

Ты не видишь этого ребенка. Ты думаешь, что все твои реакции - это взрослые решения. Но вот ты снова паникуешь, когда кто-то повышает голос. Снова плачешь, когда тебя критикуют. Снова убегаешь от близости. Снова не можешь сказать "нет". Это не взрослый. Это внутренний ребенок, который до сих пор живет по детским правилам.