Що таке дитяча травма і чому вона не в минулому

Ти думаєш, що дитинство закінчилося. Але воно живе у твоїх реакціях, у тілі, у стосунках.

Дитяча травма - це не лише те, коли тебе били чи ображали відкрито. Це будь-який досвід, який був занадто великим, занадто болючим, занадто страшним для дитячої психіки. І який ти не міг пережити тоді. Бо був маленьким. Безпорадним. Залежним.

Це може бути явне насильство. А може бути тиша. Може бути відсутність. Може бути хаос. Може бути те, чого не було. Наприклад, не було тепла. Не було захисту. Не було права на почуття. Дитяча психіка влаштована так, що вона вбирає все. І якщо щось було не так, вона запам'ятовує. Не словами. А тілом. Нервовою системою. Емоціями.