Внутрішня дитина. Що це і навіщо з нею працювати

Усередині тебе живе хлопчик або дівчинка, яким досі боляче. І він керує твоїм життям, поки ти його не помічаєш.

Внутрішня дитина - це метафора. Але дуже точна. Це частина тебе, яка досі живе в дитинстві. Яка пам'ятає всі образи, страхи, травми. Яка реагує на світ не як дорослий, а як дитина. І яка досі чекає, що її помітять. Що її обіймуть. Що їй скажуть: ти хороший. Я з тобою. Ти в безпеці.

Ти не бачиш цієї дитини. Ти думаєш, що всі твої реакції - це дорослі рішення. Але ось ти знову панікуєш, коли хтось підвищує голос. Знову плачеш, коли тебе критикують. Знову тікаєш від близькості. Знову не можеш сказати "ні". Це не дорослий. Це внутрішня дитина, яка досі живе за дитячими правилами.