Коли кордони порушують. Як реагувати

Ти нарешті поставив паркан. А хтось вирішив його перелізти. Що робити?

Ти навчився казати "ні". Ти поставив кордони. І тут хтось їх переступає. Мама телефонує, хоча ти просив не дзвонити після десятої. Колега знову скидає свою роботу. Партнер читає твої повідомлення. Друг критикує твій вибір, хоча ти просив не лізти.

Порушення кордонів - це коли хтось заходить на твою територію без дозволу. Це може бути агресивно: "Давай сюди телефон, я перевірю". А може бути м'яко: "Я ж хвилююся, тому й питаю". Але суть одна: твій кордон проігноровано.