План безпеки при виході з небезпечних стосунків

Думка «треба йти» може жити в тобі давно, і все одно наважитися страшно. Це нормально: вихід із небезпечної ситуації — процес, а не один вечір. Завдання плану не в тому, щоб зробити тебе сміливішою, а в тому, щоб знизити ризик і дати опору, за якої рішення стає можливим. План — це не втеча сьогодні. Це страховка, яка завжди з тобою.

Принцип: план важливіший за сміливість

У небезпечній ситуації рішучість без підготовки збільшує ризик. Тому перше правило просте: спочатку план, потім крок.