Відновлення після стосунків із нарцисом

Після нього ти не впізнаєш себе. І це нормально. Відновлення можливе.

Коли ти виходиш зі стосунків із нарцисом, ти почуваєшся виснаженим. Як вичавлений лимон. Ти не знаєш, хто ти. Не пам'ятаєш, чого хотів. Не віриш своїм почуттям. Ти звик, що твою реальність визначав він. Що твоя цінність залежала від його оцінки. А тепер його немає. І ти порожній.

Це не просто смуток після розставання. Це травма. Ти був у психологічному полоні. Твоя реальність спотворювалася місяцями чи роками. Ти перестав довіряти собі. Ти перестав відчувати. Ти став тінню. І тепер потрібно повертатися. Повільно. Боляче. Але можливо.