Эмоциональный абьюз. Когда не бьют но разрушают

Синяки заживают за неделю. А слова могут ранить на годы.

Эмоциональный абьюз - это когда тебя не бьют, но ломают словами. Взглядами. Молчанием. Манипуляциями. Это когда твоя психика становится полем боя. А оружие - это обесценивание, критика, контроль, изоляция, газлайтинг.

Многие думают: раз не бьют, значит, не абьюз. Но эмоциональный абьюз может быть даже опаснее физического. Потому что следы не видны. Ты не можешь показать синяк и сказать: вот, он бьет. Ты просто чувствуешь, что сходишь с ума. Что теряешь себя. Что забываешь, кто ты и что ты стоишь.