Многозадачность: почему она не работает

Ты отвечаешь на сообщение, параллельно слушаешь созвон, дописываешь документ и поглядываешь в мессенджер. Кажется, что так ты успеваешь больше. К вечеру выясняется: сделано много, а закончено почти ничего.

Многозадачность — не умение делать несколько дел одновременно. Внимание так не устроено: оно переключается между делами, и каждое переключение стоит времени и сил.

Дальше — что происходит при таком режиме, почему он ощущается продуктивным и как выйти из него хотя бы частично.