Відновлення після аб'юзивних стосунків

Ти вийшов. Але всередині досі звучить його голос. І це нормально. Відновлення триває довше, ніж самі стосунки.

Коли ти виходиш з аб'юзивних стосунків, усі думають: ну все, тепер живи. Але ти почуваєшся розбитим. Як після аварії. Тіло болить. Голова не міркує. Ти не знаєш, хто ти. Не пам'ятаєш, чого хотів. Не віриш людям. Не віриш собі.

Це не просто сум після розставання. Це травма. Ти був у психологічному полоні. Твоя реальність спотворювалася. Твоя самооцінка руйнувалася. Твоя ідентичність розчинялася. І тепер потрібно все будувати заново. Цеглинка за цеглинкою.