Алкоголь как способ справляться с эмоциями

К вечеру напряжение становится невыносимым, и то, что раньше просто помогало расслабиться, снова кажется самым быстрым способом его снять. Тревога утихает, разговор идёт легче, сон приходит скорее. Проблема в том, что через день то же напряжение возвращается сильнее, а вместе с ним приходит вина. Это не про слабость и не про испорченность: алкоголь действительно работает как быстрый регулятор состояния, и именно поэтому от него трудно отказаться. Дальше — без морали, о механике.

Почему алкоголь кажется работающим решением

Он даёт то, чего не хватает в моменте.