Как не попасть в токсичные отношения снова

Ты вышел из одних. И боишься, что снова выберешь то же самое. Этот страх можно превратить в защиту.

Самое страшное после токсичных отношений - не сам уход. А мысль: а вдруг я снова выберу такого же? Вдруг я не вижу красные флаги? Вдруг мой магнит сломан? И этот страх парализует. Либо ты боишься новых отношений вообще. Либо впрыгиваешь в новые с головой, не глядя. И снова попадаешь.

Но есть способ защитить себя. Не гарантия на сто процентов. Но сильная защита. Это осознанность. Понимание своих паттернов. Понимание, как работает абьюз. И четкие границы, которые ты больше не нарушаешь ни для кого.