Хроническая боль и психика: замкнутый круг

Боль, которая длится месяцами, меняет всё: сон, работу, отношения, настроение. И появляется второй слой — усталость от самой боли, страх, что лучше не станет, раздражение на себя и на близких. Этот слой часто остаётся без внимания, хотя именно он делает состояние тяжелее. Разберём, как боль и психика связаны и что можно сделать — без обещаний и без обесценивания.

Что такое хроническая боль и почему она не «в голове»

Боль — сигнал, который сообщает: с телом что-то происходит. В острой форме она полезна и защищает: заставила убрать руку от горячего, дала отдохнуть повреждённой ноге.