Первая сессия у психолога: чего ожидать

Первая сессия — это разговор, а не экзамен и не проверка на прочность. Ты не обязана быть собранной, гладко формулировать и знать, «правильно ли ты чувствуешь». Специалист ждёт не идеальную клиентку, а живого человека, который пришёл с чем-то тяжёлым.

Ниже — как обычно устроена первая встреча, о чём могут спросить и что можно спокойно оставить при себе.

Что происходит в первые минуты