Восстановление после абьюзивных отношений

Ты вышел. Но внутри до сих пор звучит его голос. И это нормально. Восстановление длится дольше, чем само отношение.

Когда ты выходишь из абьюзивных отношений, все думают: ну все, теперь живи. Но ты чувствуешь себя разбитым. Как после аварии. Тело болит. Голова не соображает. Ты не знаешь, кто ты. Не помнишь, чего хотел. Не веришь людям. Не веришь себе.

Это не просто грусть после расставания. Это травма. Ты был в психологическом плену. Твоя реальность искажалась. Твоя самооценка разрушалась. Твоя идентичность растворялась. И теперь нужно все строить заново. Кирпичик за кирпичиком.