Залежність від стосунків: чому так важко піти

Ти розумієш, що стосунки тебе руйнують, але думка про розрив викликає майже фізичну паніку. Річ не в дурниці й не у відсутності сили волі: емоційна залежність означає, що стан іншої людини став регулятором твого власного. Поки цей зв'язок тримає, піти — означає залишитися без опори, а не просто розлучитися. Далі — про те, як це влаштовано і що можна робити, не кваплячи себе.

Що таке емоційна залежність

Це стан, у якому настрій, самовідчуття і відчуття сенсу залежать від іншої людини.