Эмоциональное выгорание. Когда всё надоело и ничего не хочется

Это не лень. Это не депрессия. Это твоя душа говорит: я больше не могу отдавать то, чего у меня нет.

Эмоциональное выгорание - это состояние, когда ты долго отдавал больше, чем получал. Долго был в напряжении. Долго игнорировал сигналы усталости. И в какой-то момент организм сказал: стоп. Я больше не чувствую. Не хочу. Не могу. И ты лежишь. Смотришь в потолок. И не понимаешь, что с тобой. Потому что вроде все нормально. Работа есть. Отношения есть. А ты как выжатый лимон.

Выгорание часто путают с ленью. "Надо себя заставить". Но это не лень. При лени тебе просто не хочется. При выгорании ты не можешь. Даже если очень стараешься. Это как батарейка, которая не просто разрядилась. Она потеряла емкость. И зарядка не помогает.