Подавленные эмоции. Почему не плачь это плохой совет

Ты привык держать все в себе. Но эмоции не исчезают. Они просто находят другой выход.

Подавленные эмоции - это чувства, которые ты не позволил себе пережить. Ты злился, но улыбнулся. Тебе было больно, но сказал "все нормально". Ты хотел плакать, но проглотил слезы. И думаешь, что справился. Но эмоции не растворяются в желудке. Они остаются в теле. В мышцах. В снах. В реакциях, которые ты не контролируешь.

Многие выросли с правилом: эмоции - это плохо. Мальчики не плачут. Девочки не злятся. Не капризничай. Не истерика. Не показывай слабость. И ты научился прятать чувства за стеной. Стал крепким. Спокойным. Непробиваемым. Но внутри накапливается давление. И рано или поздно оно находит выход. Через болезнь. Через вспышку. Через депрессию. Через то, что ты внезапно плачешь в магазине, потому что не можешь выбрать йогурт.