Эмоциональный интеллект. Как его развить

Умный человек решает задачи. Эмоционально умный человек решает задачи с людьми. И с собой.

Эмоциональный интеллект - это способность понимать свои эмоции, управлять ими, понимать эмоции других и выстраивать связи. Это не про то, чтобы быть "хорошим". Это про то, чтобы быть эффективным. В работе. В отношениях. В жизни. Человек с высоким эмоциональным интеллектом не тот, кто никогда не злится. А тот, кто знает, почему злится, и что с этим делать. Не тот, кто всегда счастлив. А тот, кто может быть грустным, не разрушая себя.

Это навык. Не врожденный талант. Его можно развить в любом возрасте. Но для этого нужно перестать бояться своих чувств. И перестать игнорировать чувства других.