Емоційний інтелект. Як його розвинути

Розумна людина розв'язує задачі. Емоційно розумна людина розв'язує задачі з людьми. І з собою.

Емоційний інтелект - це здатність розуміти свої емоції, керувати ними, розуміти емоції інших і вибудовувати зв'язки. Це не про те, щоб бути "хорошим". Це про те, щоб бути ефективним. У роботі. У стосунках. У житті. Людина з високим емоційним інтелектом не та, яка ніколи не злиться. А та, яка знає, чому злиться, і що з цим робити. Не та, яка завжди щаслива. А та, яка може бути сумною, не руйнуючи себе.

Це навичка. Не вроджений талант. Її можна розвинути в будь-якому віці. Але для цього потрібно перестати боятися своїх почуттів. І перестати ігнорувати почуття інших.