Вигорання на роботі: від «мені байдуже» до зриву

«Мені байдуже» рідко приходить як рішення. Спершу ти просто втомлюєшся сильніше, ніж зазвичай, потім перестаєш сперечатися там, де раніше сперечався, потім погоджуєшся з усім, аби тільки не чіпали. Байдужість на роботі — це не лінощі й не поганий характер, а спосіб психіки вижити при тривалому перевантаженні.

Різниця між утомою та вигоранням у тому, що втома минає після відпочинку, а байдужість — ні. Якщо після вихідних ти повертаєшся до тих самих думок «навіщо все це», ідеться вже не про важкий тиждень.

Що саме випалює на роботі