Кошмари та повторювані сни: про що вони говорять

Прокидаєшся з калатаючим серцем, а сон ще стоїть перед очима. Або третій місяць сниться той самий сюжет: погоня, падіння, втрата. Такі сни лякають і здаються посланням. Насправді це робота психіки, яку можна зрозуміти і з якою можна працювати — без містики й без готових тлумачень із сонників.

Що таке кошмари і чим вони відрізняються від страшного сну

Кошмар — це сон, який будить і залишає по собі сильні неприємні почуття: страх, тривогу, смуток, злість. Він відрізняється від просто неприємного сну силою переживання і тим, що після пробудження важко повернутися до спокою.