Генерализованная тревога. Когда тревожно без причины

Ты не можешь объяснить, чего боишься. Но боишься постоянно.

Генерализованная тревога - это когда тревога не привязана к конкретной ситуации. Не перед экзаменом. Не перед полетом. А просто есть. Как фон. Как гул в ушах. Ты просыпаешься и сразу чувствуешь тяжесть. Не потому что сегодня важный день. Просто потому что.

Ты не можешь сказать: я боюсь вот этого. Ты боишься всего. Или ничего конкретного. Жизнь кажется угрожающей. Каждое письмо в почте - потенциальная катастрофа. Каждый звонок - плохие новости. Каждое решение - ловушка. Ты живешь в ожидании, что сейчас что-то пойдет не так. И это ожидание не покидает тебя ни на минуту.