ПТСР: симптомы, о которых не рассказывают в кино

В кино ПТСР — это яркие вспышки, крик посреди ночи и остановившийся взгляд. В жизни всё обычно тише и незаметнее для окружающих: пустота вместо чувств, раздражение из-за мелочей, ощущение себя чужим среди людей. Именно поэтому состояние так долго не распознают — в том числе сам человек. Ниже — о том, как оно может проявляться у взрослых, без ярлыков и без страшилок.

Что такое ПТСР и почему кино мешает понять

ПТСР — это состояние, которое может развиться после события, пережитого как угроза жизни, телу или целостности себя. Его описывают как набор реакций: пережитое возвращается, появляется избегание, тело остаётся в напряжении, меняются настроение и мысли о себе и мире.